减脂期也能吃的少油烧烤✌️
最近在减脂,一直很馋烧烤,今天来做个懒人版的烤箱烧烤吧~解解馋!
32克
12克
40克
479
千卡
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步骤1/5
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1.把喜欢吃的菜洗干净切好备用
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步骤2/5
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把切好的菜均匀的放在铺好锡箔纸的烤盘上,备用。
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步骤3/5
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调酱汁!需要的调料有:酱油适量,鸡精,香油适量,蚝油,花椒油,辣椒面。所有调料混合起来就行啦!
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步骤4/5
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把调好的调料均匀的抹在铺好的菜上,烤箱上下管180预热5分钟。
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最后一步
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把烤盘放进烤箱,上下管180度25分钟即可。
烤的途中的香气四溢啦~真的超好吃的!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-25
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