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秋冬养生茶的做法

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秋冬养生茶

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秋冬时节天气寒凉，平时要注意保暖防寒。对于免疫力较差的朋友来说，秋冬季节喝一些有利于保暖的养生茶是非常好的，不仅味道清香，还有益健康，最适合女性朋友们经常饮用！

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0克
1克
25克

103
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

红糖 15克

、

红枣 30克

、

枸杞 5克

、

姜片 10克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
【红枣姜片茶】生姜去皮切成薄片，把红糖、红枣、姜片放入水壶里，加入适量的水煮至沸腾后，放入枸杞即可。
步骤2/9 点击查看大图
成品图，暖胃散寒、美容养颜、养血补气。
步骤3/9 点击查看大图
【玫瑰菊花茶】玫瑰花5克，菊花2克，黄冰糖15克放入杯中，倒入沸腾的开水冲泡五分钟左右即可饮用。
步骤4/9 点击查看大图
成品图，疏肝解郁，调肝理脾，缓解疲劳。
步骤5/9 点击查看大图
【红豆薏米水】红豆20克，薏米20克，红枣10克，黄冰糖10克，一起放入水壶中加入适量的水煮至沸腾，即可饮用。
步骤6/9 点击查看大图
成品图，消肿祛湿，养血益气，清热排毒。
步骤7/9 点击查看大图
清香四溢。
步骤8/9 点击查看大图
健康养生！
最后一步点击查看大图
暖暖哒来一杯~~秋冬必备饮品！

小贴士

我用的是小南瓜的静音热水壶，采用日本制涂层，全方位静音不打扰，而且还能防止水垢形成，24小时长效保温，一整天都可以喝到暖暖的茶。食材中的冰糖可随个人口味适量添加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-20

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