家庭版烤鱼
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1克
6克
23克
119
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
海鲈鱼
1条
、
盐
少许
、
料酒
2勺
、
金针菇
120克
、
清油火锅底料
1袋
、
干辣椒
3个
、
大蒜
4瓣
、
姜
6片
、
酱油
两勺
、
蚝油
两勺
烹饪步骤
-
步骤1/3
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放酱油耗油鸡精盐葱段和姜片腌制半个小时
-
步骤2/3
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烤盘上摆好自己爱吃的配菜 打开海氏C40烤箱200度烤20分钟左右
-
最后一步
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烤好拿出来撒点红干椒段和麻椒粒，用热油泼一下
小贴士
根据自己家烤箱温度来调整哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-14
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