早餐快手菜——豆腐干拌三丝
17克
6克
17克
215
千卡
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步骤1/9
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1块豆腐干切薄片。
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步骤2/9
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锅里水开后,下入豆腐片,快速焯一下水,捞出来过凉备用。
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步骤3/9
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一片提前泡发好的海带,切成丝,在水中煮3分钟,捞出来过凉备用。
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步骤4/9
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切少许胡萝卜丝,也焯一下水。
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步骤5/9
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1小把韭菜洗净,切段备用。
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步骤6/9
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2瓣大蒜切薄片。
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步骤7/9
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把以上食材放在大碗里。
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步骤8/9
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加2勺辣椒油,1勺生抽,半勺香油,半勺白糖,少许鸡精,半勺盐,2勺香醋,一起搅拌均匀。
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最后一步
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盛盘开吃!这道菜简单易做,营养丰富,清爽可口,少油少盐的早餐快手菜就做好啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-14
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