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干烧海鲈鱼

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水妖灵岩

酱香浓郁，甜辣可口，可以用来烧所有你喜欢品种的鱼 做法也并不复杂，学会了完全可以成为你的一道拿手好菜！
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1克
5克
34克

130
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲈鱼 一条
、
洋葱 2片
、
姜 1块
、
蒜 4瓣
、
青椒 2个
、
小米辣 2个
、
六月鲜12克轻盐昆布酱油 2勺
、
六月鲜红烧酱油 半勺
、
味达美臻品蚝油 1勺
、
味达美臻品料酒 1勺
、
六月香豆瓣酱 1勺
、
香醋 1勺
、
白糖 半勺
、
淀粉 1勺
、
干香菇 3朵
烹饪步骤
小贴士

1.煎鱼的时候不粘锅最好用，如果没有不沾锅，那么热锅凉油的方法是最靠谱的。 2.怕腥的朋友可以提前腌制一下鱼 3.如果有哪里表述的不清楚，请留言，看到之后会回复。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-09

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