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世界冠军也爱吃的油焖大虾的做法

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世界冠军也爱吃的油焖大虾

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要说现在哪道美食最火，非属油焖大虾莫属了，这可是前段时间刚落幕的奥运会“奥运冠军”杨倩的最爱，自从杨倩说希望回家能吃到妈妈做的油焖大虾后，这油焖大虾又重新火起来了。说起油焖大虾，很多地方的搭配的食材都有所不同，有些人喜欢搭配番茄酱，醋等配料。而我则喜欢用简单一点的配料，才能体现出食材原有的鲜味。比如用葱，姜和花椒熬出葱油给整道菜肴增味增香，同时也能起到去腥提鲜的作用。另外用薄盐生抽代替食盐调味，同时也加入胡椒粉达到减盐的效果，让你“减盐不减鲜”。参与活动: #少盐饮食轻松生活#

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3克
57克
25克

311
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

鲜虾 300克

、

姜 6片

、

葱 28克

、

冰糖 10克

、

花椒 2克

、

薄盐生抽 2勺

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
我们先来处理鲜虾，从虾头45度角剪去虾头，挑出虾包，再抽出虾线，虾包连着虾线，所以把虾包一拉虾线也就跟着出来了，一举两得。
步骤2/9 点击查看大图
取出部分姜片切细，花椒清洗干净沥干水分，葱切段备用。
步骤3/9 点击查看大图
接下来调个料汁调味：薄盐生抽，料酒胡椒粉拌匀放一边备用。加入薄盐生抽和胡椒粉可以代替部分咸味，起到减盐的作用，更适合现代人的健康饮食要求。
步骤4/9 点击查看大图
锅倒油，油温4成热放入花椒，葱段和姜片，小火熬出香味，捞出葱、姜片、花椒。用熬好的葱油烹饪菜肴能够很好的起到去腥，增香，提鲜的作用。
步骤5/9 点击查看大图
放入鲜虾，煎至红色，再翻面煎另一面。
步骤6/9 点击查看大图
煎的过程可以用锅铲稍微按压头部，使虾油散发出来，增加鲜味。
步骤7/9 点击查看大图
放入姜丝和冰糖稍微翻炒均匀，倒入调好的酱汁翻炒均匀。
步骤8/9 点击查看大图
加入少许清水，盖上锅盖大火烧开，转小火焖5分钟，再大火收汁。中途不要开盖以免影响口感，盖着锅盖焖出来的虾肉肉质才能保持鲜嫩。
最后一步点击查看大图
不加一点盐的油焖大虾，有了葱油，胡椒粉和薄盐生抽的加入，给整道菜肴起到增香，增味，提鲜的作用，

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-05

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