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炝炒藕片

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抹茶16

秋季吃莲藕对身体的好处：润燥首选莲藕。荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析 查看详情

21克
4克
33克

314
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莲藕 一节
、
辣椒 1个
、
胡萝卜 一段
、
大蒜头 两瓣
、
青椒 半个
、
油 适量
、
盐 一勺
、
生抽 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-18

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