“美容美白，鲜嫩可口”－海蛎子豆腐汤
美容的海鲜汤你喝过吗~ 小龙虾的季节过啦，现在马上要进入最爱的螃蟹季了，不过现在的螃蟹太小，所以这一个月馋海鲜的话只能吃点壳子类解馋咯~今天晚上买了一些扇贝，皮皮虾清蒸，又买了一斤海蛎子可以做汤~牡蛎是海里的牛奶，营养价值高又好吃！做起来~ 这道汤真的太鲜了，牡蛎是很难得的美容圣品，小馋猫知道牡蛎的功效后把所有的肉都挑吃了，太可爱了，好像吃完可以美三分一样，她喜欢我就超级开心，天天做我都愿意呀！ 喜欢吃海鲜的小伙伴们快试一下，绝绝子！
110克
72克
11克
1311
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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海蛎子去壳取肉洗净备用豆腐切成小块备用
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步骤2/7
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3. 鸡蛋碗里打散备用4. 锅中加少许油，油热后加入蛋液5. 蛋液稍微凝固后加海蛎子肉翻炒均匀
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步骤3/7
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6. 锅中倒入清水烧开7. 加入豆腐块炖煮5分钟左右
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步骤4/7
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8. 转大火烧开撇去浮沫，加入少许盐鸡精调味煮2分钟
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步骤5/7
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9. 出锅加少许香菜即可
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步骤6/7
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颜值高
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最后一步
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超级鲜美
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-14
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