口蘑蒸鳕鱼
把酱汁淋在口蘑和鳕鱼上，放锅里蒸一小会儿。开盖的瞬间，口蘑和鳕鱼缕缕鲜灵的清香掺杂着酱汁的香气飘出，还没吃上，这放肆的清鲜就早已展露无遗。
10克
159克
83克
971
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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鳕鱼切成小块儿，加入盐、黑胡椒、料酒腌制15分钟。
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步骤2/5
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调一碗低脂酱汁，碗里加入小米辣、蒜末、2小勺低卡油醋汁、1小勺低脂辣椒酱、1小勺开水，搅拌均匀。
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步骤3/5
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准备一个盘子，摆好口蘑，再把鱼块铺到口蘑上，淋上酱料。
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步骤4/5
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水开后上蒸锅蒸8分钟，出锅撒上葱花点缀就可以啦。
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最后一步
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减脂期的小伙伴快试试，厨房小白也能一看就会！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-11
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