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芦笋炒虾仁

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老牛1981

芦笋富含丰富的氨基酸、维生素和微量元素，纤维素含量丰富，有清除肝脏虚火热毒，促进消化的作用，非常适合夏季食用。同时，芦笋中丰富的营养物质是机体进行新陈代谢的原料，能有效补充身体的能量，提高身体免疫力。 在疫情下，加强自身免疫力是最佳防护 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析 查看详情

4克
56克
71克

528
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虾仁 200g
、
芦笋 500g
、
姜 10克
、
糖 5克
、
盐 适量
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

芦笋焯水时加一点盐，出来后迅速过凉水，保持翠绿

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-08

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