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没有什么是一口南瓜马蹄糕解决不了的，如果有，就是两口

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Q弹可口，好看又好吃，大人小孩都喜欢。简单易做，一分钟就能学会

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35克
7克
241克

483
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

洲星马蹄粉 2杯

、

白砂糖 2杯

、

椰浆 1杯

、

水 7杯

、

南瓜适量

、

蝶豆花适量

、

（以上一杯均为100ml）

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1、蝶豆花加2杯水煮开过滤，南瓜加4杯水水搅拌过滤。
步骤2/5 点击查看大图
蝶豆花加2杯水煮开过滤，南瓜加4杯水水搅拌过滤。椰浆生熟浆：半杯马蹄粉加一杯椰浆搅拌过筛；一杯水半杯糖煮开，加入四分之一生浆再混合剩余生浆。
步骤3/5 点击查看大图
蝶豆花加2杯水煮开过滤，南瓜加4杯水水搅拌过滤。椰浆生熟浆：半杯马蹄粉加一杯椰浆搅拌过筛；一杯水半杯糖煮开，加入四分之一生浆再混合剩余生浆。南瓜生熟浆：一杯洲星马蹄粉两杯南瓜汁，搅拌过筛；两杯南瓜汁一杯糖煮开加入半杯生浆再混合剩余生浆。蝶豆花生熟浆：分量是南瓜生熟浆的一半，做法步骤一样。
步骤4/5 点击查看大图
蝶豆花加2杯水煮开过滤，南瓜加4杯水水搅拌过滤。椰浆生熟浆：半杯马蹄粉加一杯椰浆搅拌过筛；一杯水半杯糖煮开，加入四分之一生浆再混合剩余生浆。南瓜生熟浆：一杯洲星马蹄粉两杯南瓜汁，搅拌过筛；两杯南瓜汁一杯糖煮开加入半杯生浆再混合剩余生浆。蝶豆花生熟浆：分量是南瓜生熟浆的一半，做法步骤一样。蒸糕：加入白浆蒸三分钟，南瓜浆蒸三分钟，蓝浆也是蒸三分钟；然后是南瓜浆和白浆，每层蒸至凝固状态即可。（可根据自己喜欢调整颜色的厚度）蒸熟后冷却脱模，切成小方块做成下午茶小点心，好看又好吃，大人小孩都喜欢。
最后一步点击查看大图
6、蒸熟后冷却脱模，切成小方块做成下午茶小点心，好看又好吃，大人小孩都喜欢。

小贴士

详细做法请观看完整视频哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-05

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