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丰富餐桌味‼️巨好吃的油焖大虾‼️的做法

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丰富餐桌味‼️巨好吃的油焖大虾‼️

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减肥就要多吃蛋白质。我朋友叮嘱我多吃海鲜，中饭至少要吃300克。那就做油焖大虾吧，比较好吃。参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#

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4克
94克
24克

490
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

虾 500g

、

小葱 2根

、

料酒 2勺

、

味达美臻品蚝油 1勺

、

味达美生抽 1勺

、

醋 1勺

、

料酒 1勺

、

糖 5克

、

蒜，葱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
虾洗净
步骤2/9 点击查看大图
牙签从第3节插进去，挑出虾线
步骤3/9 点击查看大图
蚝油，醋，生抽糖调在一个碗里。葱，蒜切碎
步骤4/9 点击查看大图
热锅凉油爆香蒜和葱花。
步骤5/9 点击查看大图
加入大虾，先不要翻动。
步骤6/9 点击查看大图
煎变色大约40秒，翻过来，料酒从锅边淋入，炝锅加入调好的味汁，翻炒，盖盖焖两分钟。
步骤7/9 点击查看大图
倒入水淀粉勾芡。
步骤8/9 点击查看大图
加入香葱。关火，出锅。
最后一步点击查看大图
好吃

小贴士

加了很少的油，并不油腻。一定要盖盖，焖一下入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-01

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