无糖无油!香蕉全麦司康
黑全麦做的香蕉口味司康!饱腹感强又低卡! 适合减脂期来做早餐早上吃两块配咖啡☕️很抗饿!因为香蕉本身有甜味无需放糖! 做法简单,免揉面!
11克
29克
130克
726
千卡
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步骤1/4
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所需食材:黑全麦粉、香蕉、泡打粉、盐、一个鸡蛋
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步骤2/4
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做法步骤:1⃣️100g黑全麦粉➕3g泡打粉➕2g盐全部混合2⃣️两根香蕉直接切片倒入全麦粉中,再放入5勺水3⃣️然后把蛋黄蛋清分离下,蛋清倒入全麦粉中和香蕉一起搅拌4⃣️搅拌好揉成团放在油纸上,刷上一层蛋黄液,再用刀切成六块
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步骤3/4
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烤箱:180度25min
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最后一步
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早餐建议两块管饱!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-30
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