南瓜银耳西米露
炎热的天气记得在家里备点冷甜品哦,在给奥运健儿加油的时候也会消耗体力,这个时候来一碗冷甜品会更有精神哦! 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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2克
46克
179
千卡
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步骤1/10
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银耳提前泡发,再洗净沥水后放入砂锅中
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步骤2/10
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红枣洗净放入砂锅中,加入清水煮沸后转小火炖煮
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步骤3/10
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另起锅烧开水,放入西米烫洗一下下,捞出
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步骤4/10
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放入砂锅中,搅拌至沸腾
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步骤5/10
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盖上锅盖,转小火炖煮1小时(期间经常搅拌,以免粘锅)
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步骤6/10
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煮至西米透明状时
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步骤7/10
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放入提前洗净切好的南瓜,加入石蜂糖,搅拌至南瓜熟透
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步骤8/10
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出锅装入容器中
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步骤9/10
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即可食用
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最后一步
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一道美味的南瓜银耳西米露就做好了
喜欢吃南瓜汤的可以把南瓜跟西米一起下锅煮烂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-24
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