减脂期也可以的窝窝头
小时候新鲜红薯叶长出来了，老妈总爱用红薯叶的嫩叶子给我们做窝窝头吃，现在结了婚，有了自己的家庭，自己也学着做了。
0克
3克
5克
28
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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1.回老家看到婆婆种的春红薯，叶子很嫩，掐了一大把，回家做窝窝头。
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步骤2/5
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2.红薯叶洗干净，切二刀，撒点盐，抓一下，放面粉，加点水，揉成团。
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步骤3/5
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3.捏成窝窝头，水开算时间，蒸13--15分钟，就熟了，看窝窝头大小。
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步骤4/5
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4.刚蒸熟很粘，放盘子里晾一下，凉一点吃更劲道。
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最后一步
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5.可以趁晾窝窝头的时间，剥点蒜切点青椒用蒜舀捣碎，放点盐，生抽，香油，放在窝窝头的窝窝里，配着吃，味道绝了。不喜欢蒜的不放也好吃。
如果控制体重，可以把面粉换成全麦粉，或者白面加玉米粉也很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-19
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