来条桂鱼有贵人
助力高考营养餐,“来条桂鱼有贵人”午,晚都合适的清蒸挂鱼,鱼翅很少,清蒸肉质鲜美,补充高优质蛋白质,增强胞腹持久的耐力,做法简单又美味,推荐一下这款。高考中也不适宜太油腻了,值得信赖的桂鱼真好吃营养全面,助力高考营养餐之一。 参与活动: #助力高考营养餐#
25克
120克
3克
716
千卡
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步骤1/8
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清蒸桂鱼营养丰富,蒸蒸日上加油,有贵人
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步骤2/8
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食材:桂鱼
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步骤3/8
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洗净装盘直接蒸上
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步骤4/8
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加入料酒1至2勺均可
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步骤5/8
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加入少许精盐和料酒后
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步骤6/8
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直接上蒸锅快速蒸6至8分钟
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步骤7/8
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时间6至8分钟,余热焖1至2分钟,按鱼大小而定
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最后一步
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蒸好后取掉原先的葱姜,重新淋上葱姜油丝加入原味鲜和鸡精汁即可食用,肉质鲜嫩美味可口,很适合高考助力。
蒸鱼火侯大小时间,取决于鱼大小,锅蒸水开也是6至8分种,焖上2分钟,效果很好,谢谢你关注,分享互交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-29
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