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冬瓜肉饺子（儿童）的做法

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冬瓜肉饺子（儿童）

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东瓜是我们生活中的常见蔬菜之一！冬瓜含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分，有清热解暑的功效！还可以增加肠胃运动、促进宝宝消化、和预防便秘！所以宝宝上火，消化不好时可以吃点冬瓜，可以做虾仁冬瓜汤、清炒冬瓜等，今天教大家做一个冬瓜饺子！但是冬瓜属寒性，也不能给宝宝多吃，要适量！最好一岁后给宝宝吃

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5克
16克
38克

260
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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30~60分钟 | 切墩(初级)

猪里脊肉 50克

、

小葱少许

、

面粉 50g

、

宝宝热炒油少许

、

盐少许

、

酱油少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
把洗好的冬瓜檫成丝，洒上盐杀杀水份
步骤2/9 点击查看大图
把猪肉、葱花切碎（给宝宝吃尽量剁碎点）备用
步骤3/9 点击查看大图
把杀好水份的冬瓜用凉水冲洗一下（用水多过几次以免冬瓜丝咸，也可以用嘴尝尝咸不咸），剁碎，挤干水份，放到之前剁好的肉馅一起
步骤4/9 点击查看大图
放入少于的盐和酱油（因为给宝宝吃放一点点就可以了），再加入宝宝油，搅拌均匀备用！
步骤5/9 点击查看大图
把准备好的面粉和好揉成面团（尽量和的软点，宝宝吃了好消化）
步骤6/9 点击查看大图
把和好的面切成一个个大小一样的小面团，再擀成一个个圆面皮
步骤7/9 点击查看大图
包成一个个可爱的小饺子
步骤8/9 点击查看大图
水开放入包好的小饺子，煮至饺子飘起，再煮5分钟左右就可以出锅了
最后一步点击查看大图
美味的小饺子就做好了！来吃吧

小贴士

做好我家宝宝吃了14个小饺子（宝宝现在19个月了！但饺子包的比较小），吃的可开心了饺子尽量要在宝宝12个月后再吃，最后再强调一点冬瓜属寒性，给宝宝吃要适量！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-23

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