是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
一个人的晚餐鸡蛋排骨杂粮面的做法 点击查看大图

一个人的晚餐鸡蛋排骨杂粮面

浏览 2798 · 收藏 10
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

美食达人999

一个人吃晚饭，竟不知吃什么好，想想还是要吃得有营养些，冰箱里有之前炖好的排骨，加上杂粮面条，就这么定了，开做吧！
营养分析 查看详情

16克
22克
20克

302
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 一个
、
葱花 适量
、
大蒜 2瓣
、
辣椒面 少许
、
西红柿 1个
、
油菜 少许
、
味极鲜 少许勺
、
醋 2勺
、
排骨 3块
、
杂粮面 少许
烹饪步骤
小贴士

让排骨和西红柿煮的时间久些，更入味！蛋白质和蔬菜充分，杂粮健康，一碗面做到了营养全面又美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-20

换个做法

晚餐鸡蛋排骨杂粮面的相关分类

减脂食谱 蒜蓉小龙虾 蚕豆 清热去火 蒜苔 孕妇食谱 更多

晚餐鸡蛋排骨杂粮面的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许