黑胡椒荷兰豆炒虾仁
今日给大家分享一下黑椒荷兰豆炒虾仁,虾仁Q弹鲜美低卡高蛋白,荷兰豆清脆鲜嫩简单零失败,喜欢的一定要试试哦! 参与活动: #免费申领|厨房有维达,洁净超省心#
4克
73克
26克
418
千卡
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步骤1/13
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准备食材。
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步骤2/13
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蘑菇切片,荷兰豆撕去劲膜。
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步骤3/13
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对虾把虾头轻轻往外拉出虾线,剥壳放葱姜【冷冻一下比较好剥】
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步骤4/13
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加入料酒一勺。加入生抽一勺。
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步骤5/13
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虾头用维达厨房纸巾吸一下水分,防止煎的时候溅油。
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步骤6/13
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锅加水烧开,水开放荷兰豆焯水捞出备用。
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步骤7/13
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油热放虾仁翻炒变色先盛盘备用。
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步骤8/13
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锅里加油放虾头煸炒出虾油捞出。
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步骤9/13
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放葱末蒜末下蘑菇翻炒至软。
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步骤10/13
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放入虾仁,荷兰豆,加生抽一勺。
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步骤11/13
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加蚝油一勺翻炒酱油即可出锅。
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步骤12/13
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虾仁Q弹鲜美,荷兰豆脆爽开胃,分分钟光盘。
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最后一步
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色泽诱人啊!
今天用维达厨房纸巾擦拭煤气灶台面,真的太省心了,平时油炸食物还吸引用来吸去多余的油,真给力!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-18
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