黑白双拌
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7克
15克
93克
387
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳、黑木耳先泡发,再洗净。开水下锅,把银耳和黑木耳煮1分钟。
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步骤2/4
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过凉水。
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步骤3/4
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控干水份,加入调料搅拌均匀。
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最后一步
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可以在上面加点辣椒面,用热油一泼,爽口香辣。(可惜我家不吃辣)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-21
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