宝宝版浓汤宝【南瓜猪骨香菇】
一个人带娃是不是经常没时间给宝宝做复杂的辅食呀，趁家里有人帮忙带娃或抽空宝宝睡觉的时候麻烦一次，做一些浓汤宝，放冰箱冷冻储存，以后就可以做十分钟快捷辅食啦
2克
11克
82克
355
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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猪腿骨加清水，放入一段葱、两片姜，撇掉浮沫，中小火慢炖
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步骤2/8
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浮沫干净以后放入四朵香菇，小火慢炖半小时以上，炖上以后就可以该干啥干啥，手机定个闹钟提醒自己关火
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步骤3/8
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南瓜上锅蒸15-20分钟，筷子能插透即可
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步骤4/8
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炖好的猪骨剔肉
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步骤5/8
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剔骨肉、南瓜、香菇，加点骨汤，放入料理机打碎
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步骤6/8
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骨汤少量多次添加，打一会再加一些
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步骤7/8
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打了五分钟，加了三次骨汤，成如图状态，放入辅食格中冷冻成型
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最后一步
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以后做快捷辅食就可以用啦，比如水开煮点面条，放一块浓汤宝就完事啦，或者煮粥煮到快熟的时候直接放一块，有滋有味吃得香
骨汤我是趁宝宝晚上睡下以后炖好，第二天上午再温热一下做的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-19
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