搬砖日常便当盒

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因为想吃得健康和放心，决定每天自己带饭，那饭盒除了颜值外，还要适合加热用的，材料安全的，密封性强的；除此之外，女生饭量不算太大，所以容量要适中的；而作为每天上班一族，重量还要适合，不能像钢化玻璃那样的死重。我找遍了整个饭盒届，最终选择了monbento饭盒，因为它每一款的设计非常的出众，可盐可甜，而且还非常的实用。每每中午饭点加热时，拿出我的monbento饭盒，我就是全公司最靓的仔啦~哈哈哈参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

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51克
40克
72克

898
千卡

食材清单加入采购清单

10~30分钟

蟹肉棒 2根

、

鸡蛋 2个

、

牛奶 2勺

、

油适量

、

盐少许

、

鸡胸肉排 1块

、

水果青瓜、小番茄、香菇适量

、

米饭 1碗

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
monbento饭盒材料通过德国LFGB食品触级测试，用的是进口PBT材质比普通塑料安全，比不锈钢玻璃轻便，适合女生们方便携带。
步骤2/16 点击查看大图
开始做饭啦鸡胸肉用奥尔良腌料腌制20分钟；水果小青瓜拍烂切段，小番茄切小块备用；蟹柳撕条，鸡蛋2个打入碗里；香菇洗干净切花备用；米饭小半碗
步骤3/16 点击查看大图
鸡蛋加入2勺牛奶放入小许盐打散，然后将蟹柳丝倒入鸡蛋液里拌均匀。
步骤4/16 点击查看大图
腌制好的鸡胸肉排和香菇放入烤箱180度15分钟烤制。
步骤5/16 点击查看大图
锅里放少许油，倒入蟹柳鸡蛋液，小火煎至蛋液成型。
步骤6/16 点击查看大图
米饭平铺在饭盒里。
步骤7/16 点击查看大图
将蟹柳滑蛋铺在米饭面。
步骤8/16 点击查看大图
将烤制好的鸡胸肉排、水果小青瓜、小番茄、香菇放在另一层饭盒里。
步骤9/16 点击查看大图
饭盒的双层设计分隔深得我心，食物不会串味儿。
步骤10/16 点击查看大图
饭盒密封盖带硅胶圈，装水后试了摇晃起来，一点也没漏水，密封性妥妥的，不怕上班路上颠簸会滴漏。
步骤11/16 点击查看大图
便当盒夹层有硅胶气孔塞，打开便当盒盖前先打开气孔塞；合上便当盒时先打开气孔塞，再盖上夹层盒盖，轻压四周，确保盒盖四边完合拢，塞上透气孔塞，避免外界气体流入，所以monbento便当盒都是具有极佳密封性。
步骤12/16 点击查看大图
monbento饭盒便当盒中的爱马仕，颜值内涵并存，准备再入手个monbento焖烧杯装汤
步骤13/16 点击查看大图
夏天到了，多吃蔬果练起来。
步骤14/16 点击查看大图
青瓜+四季豆+小番茄+菠萝+老式脆皮蛋糕+纳豆
步骤15/16 点击查看大图
青瓜+四季豆+小番茄+土豆+玉米+鹰嘴豆
最后一步点击查看大图
青瓜+包菜+红萝卜+玉米+小番茄+纳豆+火腿