超简单的春季祛湿茶
春暖花开的季节，伴随而来的是温润潮湿，容易皮肤油腻，长痘痘，气胀。作为一名南方人，这个时候有必要使出祛湿“杀手锏”啦
1克
7克
27克
137
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
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①把薏米先放锅里翻炒至稍微变黄并有香味（把豆子炒熟再煮水，不会太寒凉，这个步骤一定不能少，特别是女生，大多数都宫寒）
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步骤2/4
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②把赤小豆下锅跟薏米再翻炒（微火）两分钟
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步骤3/4
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③放养生壶（电饭锅，砂锅，都可以哦）煮大概半小时之后就可以喝了。可以再加水煮第二遍哦。薏米和赤小豆都是比较耐煮的。
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最后一步
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好了，来一杯，先干为敬啦啦啦湿热的朋友们赶紧试试吧～(^з^)-☆
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-16
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