蚝油西兰花
植树节马上就要到了，给家人安排一盘绿色的炒菜吧！简单美味！
2克
13克
28克
119
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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西兰花改刀洗净
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步骤2/8
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滚水加入一点食用油焯西兰花，大概一分钟
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步骤3/8
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冲冷水沥干备用
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步骤4/8
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锅里放两勺油烧热放入蒜爆香
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步骤5/8
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加入西兰花翻炒片刻
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步骤6/8
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加入适量清水，蚝油、白糖翻炒均匀
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步骤7/8
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完成✅
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-10
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