红烧鸭翅
鸭翅富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等矿物质和b族维生素,有滋补养胃,补肾、消水肿、止咳化痰、美容养颜的作用。因含有烟酸和维生素e,有预防脚气病、延缓衰老、保护心脏的作用。鸭翅性凉,味甘,有清热凉血之功效,适用于阴虚内热的人。鸭翅中的脂肪含量适中,分布均匀,脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,熔点低,易消化,有增进食欲的作用。 参与活动: #元宵节美食大赏#
36克
84克
50克
815
千卡
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步骤1/16
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准备原材料新鲜的鸭翅
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锅中烧开水料酒放入鸭翅焯水断生去除油脂和杂质
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步骤3/16
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焯好水的鸭翅料酒放入冷水中过凉多冲洗几遍
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洗净处理好的鸭翅沥干水份
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锅中倒入底油加热放入花椒和八角炸香再放入葱姜蒜爆香
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倒入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖炒匀
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步骤7/16
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放入鸭翅大火快速翻炒入味
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步骤8/16
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添加适量清水几乎没过鸭翅盖上锅盖大火炖起来
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步骤9/16
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鸭翅炖至汤汁不多时放入盐和味精调味
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步骤10/16
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鸭翅完全入味即可出锅享用
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步骤11/16
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好吃到爆的红烧鸭翅装入盘中就大功告成啦
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步骤12/16
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看着诱人的晚餐我是觉得好吃到停不下来了
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步骤13/16
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牛奶和鸡蛋是每天都要摄取的营养
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步骤14/16
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鸭翅入口香浓肉质细嫩还不失劲道
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步骤15/16
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红烧鸭翅也是宴客必备的拿手好菜哦
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最后一步
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鸭翅的营养非常丰富经常食用对身体有益噢
鸭翅富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等矿物质和b族维生素,有滋补养胃,补肾、消水肿、止咳化痰、美容养颜的作用。因含有烟酸和维生素e,有预防脚气病、延缓衰老、保护心脏的作用。鸭翅性凉,味甘,有清热凉血之功效,适用于阴虚内热的人。鸭翅中的脂肪含量适中,分布均匀,脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,熔点低,易消化,有增进食欲的作用。
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发布于 2021-03-03
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