好气色 吃出来
早餐来一碗牛奶银耳羹,一天好气色
1克
3克
33克
128
千卡
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步骤1/5
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银耳加水,水量没过银耳就好,加个红薯,或者芋头都行,切大块一些,扔电砂锅里,熬汤模式就好了。
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步骤2/5
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还可以加切好的新鲜芒果,银耳全是胶原蛋白,倒入牛奶
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步骤3/5
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不是很甜,不要吃太甜的,这样对身体更好。红薯的甜,银耳呢糯,牛奶的香。
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步骤4/5
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早餐吃很元气满满的
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最后一步
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女孩子们多吃银耳吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-23
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