红薯苹果糖水
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好像现在很流行晚上不吃饭的。至少我周围的朋友也有坚持了多年不吃晚饭的。 可是我觉得哦,晚上不吃东西怎么能行?饿得睡不着啊!嘻嘻 这个糖水抚慰一下你吧?!在你面临体重增加的时候;在你觉得油腻的时候;也在你有些忧伤的时候~~~
营养分析
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1克
2克
55克
206
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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只需要半个苹果就够了。洗净。
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步骤2/4
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装盘待用。
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步骤3/4
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放入锅内,最好不要用铁锅,我用的是雪平锅。加水与食材持平,小火慢煮5分钟。
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最后一步
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关火,最好焖一下再吃。冰糖可以少放点,因食材都是含糖的。祝你心情好!
小贴士
即吃即做,保持食材新鲜!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-28
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