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健胃消食→韭菜花墨鱼饼

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开胃健胃：韭菜花有促进消化，生津开胃，缓解便秘的功效，因为韭菜花含有硫化物以及纤维素，能有效地刺激肠道蠕动，提高胃的消化能力。加快人体废料的排出，对于消化不良，食欲不振有很好的治疗效果。 预防癌症：由于韭菜花含有大量的纤维素，能在提高肠胃功能的同时，防止肠细胞的癌变，对于肠癌有一定的预防效果。 降血脂：韭菜花中含有的挥发性物质，具有软化血管、加快血液微循环、减少胃肠道对胆固醇吸收的作用，从而达到降血脂的目的。对心脑血管疾病有预防效果。 杀菌补肾：韭菜花所含有大量的硫化物，具有灭菌杀虫的功效，不但能治疗人体寄生虫类疾病及各类炎症，如皮肤炎等。还可以补肾壮阳，治疗由于男性肾亏引起的阳痿，早泄等症状。 禁忌人群 热性体质者,肠胃不适者,缺锌缺钙者,爱上火人群,老人,小孩,缺锌缺钙者 饮食禁忌 1.菠菜:韭菜花与菠菜同吃可能会引起腹泻。 2.白酒:韭菜花与白酒同食可能会引起胃炎、胃溃疡发作。 3.牛肉:韭菜花与牛肉同食可能导致牙龈炎症。 参与活动: #妈妈手中的安心味#
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0克
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4克

11
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
韭菜花 150g
、
墨魚饼 200g
、
蚝油 10ml
、
料酒 5克
、
砂糖 2克
、
盐 2克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-06

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