可以当主食的沙拉
从一人爱吃到全家都爱吃的沙拉
2克
12克
85克
391
千卡
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步骤1/11
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口蘑切厚片,焯水至熟
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步骤2/11
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西兰花焯水,可以放点橄榄油,保持颜色
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步骤3/11
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水果黄瓜切块
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步骤4/11
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小西红柿对半切
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步骤5/11
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鲜薄荷叶洗净,切碎
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步骤6/11
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切细丝
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步骤7/11
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香葱香菜切末
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步骤8/11
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意面煮熟
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步骤9/11
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鸡胸肉提前用料酒腌1小时,烤箱烤熟后,最好手撕,比切的好
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步骤10/11
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放入生抽,鱼露,蒜末,橄榄油(放不放随意),挤入青柠檬汁,拌匀
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最后一步
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撒上黑胡椒粉,成品
可以随意换喜欢的食材,比如经常用油浸金枪鱼代替鸡胸肉,用煎牛排味道更好意面可以不放,主要是懒得做主食了就一起拌了。喜欢吃辣的,还可以放点小辣椒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-04
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