鸡蛋吃出新花样~~q弹实蛋

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　　鸡蛋被称为”全营养食品“，是很多人家里常备的食材。尤其在早餐里，鸡蛋是重要的角色，似乎没有鸡蛋就不像样儿！　　但是，对于鸡蛋的吃法，做饭无能星人还停留在水煮蛋和煎蛋的“原始阶段”。但其实，鸡蛋的吃法真不止这两种！下面给大家推荐一些好吃到想哭的鸡蛋做法！不会做的都看过来啦！

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这道菜低热量,能有效控制体重～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

德青源醇香经典鸡蛋 3个

、

食用碱 1.5克

、

温水 10克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好材料。
步骤2/13 点击查看大图
把鸡蛋敲一个小洞。
步骤3/13 点击查看大图
剪刀剪平口
步骤4/13 点击查看大图
倒出蛋液。
步骤5/13 点击查看大图
把食用碱用十克温水融化。
步骤6/13 点击查看大图
把溶化的碱水倒入蛋液中，充分的搅拌均匀。
步骤7/13 点击查看大图
用一个筛子过滤蛋液。
步骤8/13 点击查看大图
把过滤好的蛋液倒入蛋壳中，八分满！
步骤9/13 点击查看大图
锅中烧开水，上汽蒸8至10分钟，焖三分钟。
步骤10/13 点击查看大图
把蛋壳敲碎，q弹的实蛋就做好。
步骤11/13 点击查看大图
切成自己喜欢的大小。
步骤12/13 点击查看大图
蘸一些番茄酱，孩子们超爱吃。也可以根据自己的口味来做蘸料。
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均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养'缺口'，如维生素 AD 就不易从食物中获取充足。维生素 AD 能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素 AD 滴剂哦~~

小贴士

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养"缺口"，如维生素 AD 就不易从食物中获取充足。维生素 AD 能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素 AD 滴剂哦~~均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

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发布于 2020-12-16

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