宝宝手指食物|花样厚蛋烧
今天给大家做一道厚蛋烧,有蛋黄版的和全蛋的,由于低龄宝宝容易对蛋清过敏,所以建议食用全蛋黄的,不仅能训练宝宝抓握能力,还能让宝宝学习自主进餐。 参与活动: #管理膳食宝塔,做A+健康宝贝#
34克
52克
10克
556
千卡
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步骤1/6
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蛋清蛋黄分离备用。
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步骤2/6
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蛋黄搅拌均匀,食用油倒入锅内刷匀,再倒入一半蛋黄液,开小火焖3分钟。
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步骤3/6
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等表面蛋液半凝固状态就用锅铲翻起一边卷起来,卷至三分之二的时候倒入新的蛋液。继续焖2-3分钟至表面半凝固状态,卷起蛋卷。
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步骤4/6
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用两个铲子夹起蛋卷煎两边定型,定型后盖子再焖3-5分钟,就做好啦。
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步骤5/6
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剩余的蛋白怎么处理?可以做成双色蛋卷哦,同样的方法,倒一层蛋黄液,一层蛋白液即可。
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最后一步
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是不是很简单呀!
1、焖3—5分钟的目的是让鸡蛋全熟了,孩子吃一定要吃全熟的鸡蛋哦~
2、大点的宝宝可以加点胡萝卜呀西兰花呀,更营养更美味呢!寒冬腊月,很多宝宝都不出门遛弯了,所以必须全面补充营养哦,对于这种六七个月的宝宝,除了母乳、奶粉、辅食,维生素AD是必不可少的哦,建议搭配伊可新维生素AD,一天一粒,方便又健康哦~均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-08
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