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娃娃菜仙虾豆腐汤

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巧克力蕊

娃娃菜富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。娃娃菜吃起来口感脆嫩清甜。我喜欢做娃娃菜炖豆腐，有一股自然的清香，既好吃又减肥。
营养分析 查看详情

11克
26克
16克

265
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
娃娃菜菜 1棵
、
豆腐 1块
、
对虾 6个
、
鸡精 一勺
、
水 一大碗
、
耗油 1勺
、
酱油 1勺
、
盐 1克
、
葱花 少许
、
蒜 2瓣
烹饪步骤
小贴士

我喜欢吃鲜豆腐，没有鲜豆腐。用内脂豆腐也可以，大虾用新鲜的也行，用虾头编出虾油也OK哦，大家集思广益，欢迎学习？

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-29

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