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减肥期间可以吃的烤羊腿

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减肥的胖胖

这版家庭烤箱版烤羊腿，连肉带主食全有了，作为午餐，很解馋，控制好量，也不不会胖。推荐
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104克
244克
114克

2333
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
羊腿 1.25kg
、
洋葱（红色的） 半个
、
姜片 6片
、
孜然粉 适量
、
烧烤用辣椒面 适量
、
芝麻 适量
、
盐 20g
、
辣椒粉 适量
、
生抽 适量
、
耗油 适量
、
盐 适量
、
香菜 2根
、
蒜 适量
、
土豆（配菜） 1个
、
胡萝卜（配菜） 1根
、
南瓜（配菜） 半个
、
油 适量
、
料酒 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-15

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