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【视频课程】黑芝麻馅，低价钱高营养

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黑芝麻有养胃、乌发、美容等功效，是日常生活中的健康食品，黑芝麻馅是常见的黑芝麻用法，日常百搭，不但可以做月饼，还可以做汤圆、酥饼、蛋黄酥等，好吃又有营养，被很多中老年人“奉为至宝”。市面上的黑芝麻食品层出不穷，但无论从成分还是制作方法上，都令人望而却步，很多人以为在家做黑芝麻馅会很麻烦，也容易翻车，今天洋洋教你自己在家自制黑芝麻馅，方便简单不翻车，而且保留了黑芝麻的营养，干净健康；还能根据自己喜好控制糖量，不会太甜太腻味，吃起来美味又放心。

营养分析查看详情

175克
89克
394克

2240
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

黑芝麻 200g

、

去皮绿豆 200g

、

细砂糖 125g

、

麦芽糖 125g

、

玉米油 80g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备所有材料；
步骤2/6 点击查看大图
脱皮绿豆洗净泡水，放蒸锅，大火蒸熟蒸透；
步骤3/6 点击查看大图
把蒸好的绿豆、黑芝麻、细砂糖、麦芽糖和玉米油全部加入格瑞美厨一体机桶里；
步骤4/6 点击查看大图
扣上盖子，设置最高档位11档，把绿豆和黑芝麻完全打碎，打成细腻的糊状；
步骤5/6 点击查看大图
一体机设置99℃、4挡、用炒馅功能，大约炒30分钟左右，注意观察状态，表面柔软光泽的时候就可以了；
最后一步点击查看大图
炒好的芝麻馅盛到容器中，晾凉后冷藏就可以了。

小贴士

1、可以直接在网上购买去皮绿豆，否则自己去皮会很麻烦，也很容易去不干净，吃起来影响口感； 2、没有一体机的朋友，可以准备一个大点的不粘锅炒馅，中小火慢慢炒，注意要不断搅拌，看到馅料达到自己想要的状态就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-20

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