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☀️午后小零嘴

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婕儿欣怡宝贝

午后阳光☀️，温暖如春。阳光☀️透过玻璃照射进来，惬意悠闲。一早就准备好了食材，今天要给宝贝做一道午后小零嘴，这就跟着我一起去看看吧！
营养分析 查看详情

16克
77克
11克

407
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡胸肉 2块
、
生抽 2勺
、
老抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 1勺
、
白糖 一丢丢
、
大蒜末 少许
、
橄榄油 适量
、
孜然粒 2勺
、
孜然粉 2勺
、
干辣椒圈 适量
、
辣椒粉 1勺
、
黑胡椒碎 适量
烹饪步骤
小贴士

如果没有耐心慢慢煎的话，鸡胸肉半干的时候就混合调味料，放入烤箱上下火180度烤5到10分钟即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-14

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