养生小米鸡汤火锅
如果说什么汤既养人又养胃，小米汤可是当仁不让。如果再将南瓜放进汤里，那便是锦上添花的美事一桩。金黄的色泽令人食欲大振，甜丝丝的香气直沁心脾。美美的养生小米汤再搭配“家乐清鸡靓汤口味浓汤宝”，制成热腾腾的火锅锅底，让食材吸入鲜美的鸡汤，鲜上加鲜。以前吃火锅，总是担心长胖，家乐清鸡靓汤浓汤宝，口味清淡，油脂含量低，一颗浓汤宝相当于一颗苹果的热量。还不添加味精，如果你最近贴秋膘重口味吃多了，想来点低油健康的，选这个就对了。这样的火锅搭配，所有经过米汤涮过的食材，都裹着一层薄薄的米浆，吃下去很暖胃很舒服。
4克
12克
87克
420
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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材料全家福，小米洗净，在清水里浸泡10分钟。
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步骤2/7
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南瓜洗净去皮，切成薄片，放入盘子中。
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步骤3/7
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锅里放入清水，将小米，南瓜放入锅中，大火烧开。
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步骤4/7
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再转小火煮30分钟，煮至米粥软糯，所有食材煮烂即可。
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步骤5/7
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把粥搅拌至南瓜成泥，加入家乐清鸡靓汤口味浓汤宝，煮化开。
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步骤6/7
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最后加入枸杞，煮5分钟，热腾腾的小米火锅锅底就做好了。
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最后一步
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低油健康的小米鸡汤锅底已经做好，来涮自己喜欢的食材吧。
秋天到了，赶快组个养生局吧，米汤火锅，不一样的火锅，锅底米汤熬制，没有厚厚的油，加入家乐清鸡靓汤口味浓汤宝，做起来简单又美味，搭配一些健康营养的食材一起炖煮，让食材吸入鲜美的鸡汤，鲜上加鲜，下一个大厨就是你。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-13
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