【桑葚膏】男人的加油站，女人的美容院
闺蜜男盆友做软件设计的，经常头痛而且睡眠不好、头发还稀疏。中医上说是肝肾阴虚。 其实不光是男人，女人进入更年期以后也会出现肝肾阴虚的情况，比如潮热盜汗，手脚心烦热，出现这些情况，别怕。今天我来教大家做个养肾又养颜的桑葚膏！
49克
170克
649克
2450
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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材料准备。桑葚干要去掉顶部的蒂，这样能够保证最好的口感。
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步骤2/8
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大枣去核，用剪刀剪成小块；老冰糖要注意讲里面的线去除干净。
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步骤3/8
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将桑葚、枸杞、大枣洗净后，加清水浸泡。
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步骤4/8
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将泡好的材料连同清水一并倒入锅中进行熬制。
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步骤5/8
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熬制两个小时以后，加入老冰糖继续熬煮。
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步骤6/8
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等桑葚、枸杞和大枣熬化之后，可以继续小火搅拌收汁，等10分钟左右再出锅。
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步骤7/8
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熬好的桑葚膏出锅以后装瓶，晾凉就可以了。记得给瓶子消毒哦～
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最后一步
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每天早晚来一勺，热水冲泡，还可以放到酸奶或者面包中，美容养身，滋阴养肾。助睡眠，乌发的作用非常明显。
温馨提示：
1.记得不要用铁锅铁勺进行熬制哦
2.全程小火，不可用电磁炉，一般用燃气，最好用柴火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-07
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