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苹果银耳雪梨汤

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今天分享一款比燕窝还养人的苹果银耳雪梨汤，非常适合上班族、熬夜党、气色差的女性，滋阴养颜、美白嫩肤！

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1克
4克
83克

287
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

银耳 1朵

、

枸杞适量

、

梨 1个

、

苹果 1个

、

清水适量

、

冰糖适量

、

红枣适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材和工具：银耳1朵、枸杞适量、梨1个、苹果1个、清水适量、冰糖适量、红枣适量陆宝炖锅
步骤2/9 点击查看大图
苹果切丁、雪梨切丁；
步骤3/9 点击查看大图
1朵银耳洗净泡发后撕成小朵待用；
步骤4/9 点击查看大图
陆宝炖锅放入苹果、梨、银耳、冰糖、红枣；
步骤5/9 点击查看大图
倒入半锅清水；
步骤6/9 点击查看大图
盖盖煮开后，继续中小火炖40分钟左右；
步骤7/9 点击查看大图
炖煮好加入适量枸杞点缀即可；
步骤8/9 点击查看大图
这一锅软糯香甜又养颜，老少皆宜，滋润解燥，秋季一定要常喝；
最后一步点击查看大图
比燕窝还养人，每天来一碗，润肺清肠！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-23

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