健康吃法，吃出好身体
喜欢吃拌菜，清淡可口又营养，蛋黄沙拉酱最近下雨太多了，很多蔬菜都涨价了。今天买的西红柿3元钱500克。别说贵，这菜的质量还真是不错。西红柿很结实肉很厚，颜色也是红红的，闻着都很清香了。本想洗干净直接给孩子拌糖吃了，转身看见家里还有沙拉酱呐，换个味道拌几块吃吧，虽然是拌菜也得有个仪式感哈。拌菜好吃极了 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
11克
3克
10克
135
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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准备好食材，西红柿需要洗干净，尤其是拌菜注意胃肠的卫生很重要。
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步骤2/5
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西红柿切掉蒂把，先切成片。
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步骤3/5
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选这种果肉比较厚的西红柿，口感比较好，汤汁少。
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步骤4/5
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切好摆盘弄个造型，最简单的样子，也能让孩子们惊喜。
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最后一步
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上适量的蛋黄沙拉酱和1勺茶油就行了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-20
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