巴戟天花生尾骨汤
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巴戟天:补肾阳、强筋健骨、袪风湿
营养分析
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41克
26克
16克
518
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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巴戟天、花生、小目鱼干都清洗干净放进炖锅。目鱼干中间的那块白骨头也一起放,这个炖汤特别鲜甜
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步骤2/4
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猪尾骨和姜一起焯水几分钟,清洗干净放进炖锅
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步骤3/4
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加入水,放进炖锅隔水炖2个小时
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最后一步
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炖好调味就好了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-20
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