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扇骨陈皮胡萝卜玉米雪梨无花果南北杏仁马蹄汤

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亚亚御膳房

秋季干燥容易上火，此款汤水有健脾理气，清热润肺，止咳平喘的功效，正是秋季润肺必喝的汤水。 南北杏仁要一定要带皮的才有功效。 汤水很清甜，不用放盐，食材都有甜味。
营养分析 查看详情

65克
53克
200克

1538
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
扇骨 适量
、
雪梨 1个
、
无花果 一个大的
、
胡萝卜 一根
、
玉米 一根
、
马蹄 8个
、
陈皮 一块
、
南杏仁 适量
、
北杏仁 适量
、
姜 3片
烹饪步骤
小贴士

煲汤是最简单的，没什么特别注意的。 秋季是煲汤喝的最佳时期，润润肺。 可根据个人喜好最后出锅前尝尝味道看需不需要加盐。 我们家以健康营养为主。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-11

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