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葱油南瓜的做法

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葱油南瓜

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南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值。具有促进人体生长发育、利尿通便、降低血糖等功效。今天就用老爸种的小南瓜做一道软糯南瓜参与活动: #免费申领｜用最鲜鸡汁解锁花式健康快手菜！#

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9克
4克
32克

192
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

南瓜 500克

、

盐 3克

、

鲜酱油 5克

、

糖 5克

、

醋 5克

、

香葱末适量

、

麻油少许

、

食用油少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
先把南瓜去皮，切成小块。
步骤2/6 点击查看大图
锅烧热，放少量油，倒入南瓜块翻炒几下。
步骤3/6 点击查看大图
加盐，鲜酱油，少许香醋，糖，小半碗水盖上盖子大火烧开。
步骤4/6 点击查看大图
加入少许鸡汁，中火焖片刻，直至南瓜软糯。
步骤5/6 点击查看大图
加一把葱末，大火翻炒几下，加几滴麻油，汤汁收干。
最后一步点击查看大图
装盘享用，软软糯糯很美味。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-09

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