低脂鸡米花(空气炸烤箱版)
3克
40克
22克
235
千卡
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步骤1/7
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鸡胸一块
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步骤2/7
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切丁,加上料酒、孜然粉、胡椒粉、生抽、老抽、砂糖
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步骤3/7
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再放两片姜,抓拌腌制半小时
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步骤4/7
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准备好鸡蛋液和面包糠
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步骤5/7
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鸡丁沾取鸡蛋液后,裹上面包糠,放入海氏K5空气炸烤箱的炸篮
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步骤6/7
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空气炸模式170度,18min就可以啦!
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最后一步
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360度旋风,高速循环,无油低脂吃起来完全无负担。沾上酱料更好吃哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-02
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