豆豉苦瓜
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有些菜,某种做法我吃,某些做法我不吃。比如苦瓜,凉拌可以,清炒可以,烧汤、酿肉我就不爱。 挑选苦瓜可以注意:表面纹路深的,相对苦一些。
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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苦瓜洗净,切小段,去掉里面白膜,白膜味道最苦。用盐抓匀腌制一会后,倒掉水,冲洗干净。
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步骤2/4
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豆豉切碎。
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步骤3/4
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油锅下豆豉炒香。
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最后一步
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加入苦瓜快速翻炒,出锅。不用加盐。
小贴士
用盐腌苦瓜也是去除苦味方法。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-30
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