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减肥菜——香笋木耳炒鸡蛋

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Sindy妈

我家最爱吃的菜！切丝切片随你，颜控可以加胡萝卜！好吃不胖呦！少油少盐
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46克
42克
26克

677
千卡

这道菜富含维生素A,对眼睛非常好～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
香笋（莴笋） 一根
、
鸡蛋 3个
、
干黑木耳 一小把
、
食用油 适量
、
蒜片 2瓣
、
蚝油 2小勺
、
盐 适量
、
胡萝卜（可选配色）
烹饪步骤
小贴士

1.泡发木耳小窍门:饭盒里装水+一小勺白糖+干黑木耳盖盖用手摇晃！2.每家盐的品牌不一咸度不一，就不写克数，宝宝们依据自家吃咸情况自定！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-17

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