海米烩黄瓜
其实有时简单的食材也能做出非常营养下饭的辅食,比如海米、虾皮等干货富含鲜味因子,和清淡的食材搭配在一起,提鲜的效果特别明显。浓郁的鲜味特别能增进食欲,也不怕孩子不爱吃饭啦! 今天教大家一道简单好做的海米烩黄瓜,鲜甜滑嫩还非常下饭,一盘根本不够吃。
22克
21克
121克
755
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
20g海米提前泡发。海米即虾米,也可以用干贝、虾皮等食材代替。
-
步骤2/11
点击查看大图
黄瓜洗净去皮,切成薄片。
-
步骤3/11
点击查看大图
炒锅中火热锅,倒入适量植物油。
-
步骤4/11
点击查看大图
加入3g蒜末炒香。
-
步骤5/11
点击查看大图
再加入泡发好的海米,翻炒约30秒。
-
步骤6/11
点击查看大图
接着加入黄瓜片,调入2g生抽,翻炒约2分钟。
-
步骤7/11
点击查看大图
等黄瓜炒软后,往锅里倒入150g淀粉水。淀粉水可以用5g玉米淀粉(生粉)和清水勾兑。
-
步骤8/11
点击查看大图
加盖焖煮约2分钟。
-
步骤9/11
点击查看大图
揭盖后调入2g盐,就可以盛盘啦~
-
步骤10/11
点击查看大图
鲜香味美,配上大米饭简直太开胃啦,开吃!
-
最后一步
点击查看大图
完成
工具:炒锅
熟练耗时:30mins(不含浸泡时间)
参考月龄:1岁半及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
为了记录给宝宝做辅食的菜谱,我写了一个公众号【拾味爸爸】,里面已经积累了超过1000道按月龄的辅食精华,公众号回复“豆果”,免费领取宝宝辅食喂养干货合集;
搜索微信小程序【跟着拾爸做辅食】上传你的食谱,还可以获得积分兑换礼品哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-14
海米烩黄瓜的其他做法
海米烩黄瓜的相关分类
海米烩黄瓜的相关推荐
-
#节后清肠大作战#炒鸡丁
242271人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌菠菜
209740人看过 -
莴苣肉丝
2792581人看过 -
芸豆土豆炖肉
49008人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜蓉油菜炒蟹足棒
358119人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10185165人看过 -
海米拌黄瓜
134378人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25083758人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌小油菜
330410人看过 -
凉拌莴苣
2579883人看过 -
辣炒鸡腿
96121人看过 -
红烧鲅鱼
840764人看过