麸皮燕麦馒头
总吃细粮不好，偶尔来点儿粗粮，挺不错的，尤其是减肥人士。
13克
15克
54克
383
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/7
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所有材料放入和面机，牛奶根据自己面粉的情况来加。
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步骤2/7
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室温发酵成两倍大小的。
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步骤3/7
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排气，分成小剂子，再揉成团。
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步骤4/7
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放入笼屉里。
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步骤5/7
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室温发酵。
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步骤6/7
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大火烧开后，再转中火15分钟。
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最后一步
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出锅。
红枣去核撕碎放入面粉中。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-10
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