菠萝蜜丝炒太阳谷蒸烤鸡胸肉
用菠萝蜜丝+胡萝卜丝+青椒丝+太阳谷蒸烤鸡胸肉切成条状，一起入锅炒，加入适量的食用盐，中间加一点料酒和水焖一下，最后加入适量的蔬菜精即可出锅。炎热的夏季，这样香甜、美味、可口的炒鸡胸肉，你吃过没有啊？
15克
2克
12克
188
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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太阳谷蒸烤鸡胸肉，从冰箱取出复温
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步骤2/12
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把鸡胸肉切成条状备用
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步骤3/12
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所有食材洗净，生姜切成片，青椒和胡萝卜切成丝
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步骤4/12
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菠萝蜜丝洗净，沥干水份
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步骤5/12
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锅里放适量的食用油，烧至七成热，加入生姜片爆香，然后加入青椒丝和胡萝卜丝大火翻炒
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步骤6/12
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加入鸡胸肉翻炒几分钟
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步骤7/12
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放入菠萝蜜丝翻炒均匀后，加入适量的食用盐
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步骤8/12
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加入适量的料酒，沿锅边倒入少许的清水，把所有食材混合均匀
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步骤9/12
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盖上锅盖中火焖5分钟
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步骤10/12
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最后加入适量的蔬菜精调味，所有食材混合均匀即可出锅
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步骤11/12
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装入盘子里，一阵清香扑鼻而来
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最后一步
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用筷子尝一下，香甜美味，这样可口的菠萝蜜丝炒鸡胸肉，你要不要来一盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-20
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