紫薯粥（不变颜色技巧）紫薯大米粥！适合月龄12+ 电饭煲版
家里煮粥基本上依赖电饭煲，省心，唯一缺点煲粥时间长，但是小火慢煮的粥的确好喝，软糯糯的 紫薯粥想不变色很简单，不需要加白醋柠檬汁之类的，只需紫薯量要大于米量就可以
1克
9克
93克
407
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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紫薯一个，约300克
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步骤2/6
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切成小丁
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步骤3/6
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用水洗两遍
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步骤4/6
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大米100克
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步骤5/6
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把大米和紫薯同时放进电饭煲，加约1300毫升水煲粥模式2个小时（如果是天然气煮需要多加一点水）
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最后一步
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香甜软糯，非常好喝
1.煮粥不建议高压锅，营养会被破坏掉的！
2.紫薯量要大于米量，最少一份米，两份紫薯，一同下锅煮
3.不要用铁锅煮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-17
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