鸡刨豆腐 补钙易消化（适合月龄12+婴幼儿辅食）鸡蛋炒豆腐
很营养的一道菜，老少皆宜 ，做法也超级简单，鸡蛋加豆腐，补钙易消化，很适合辅食期的宝宝
23克
64克
51克
590
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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豆腐焯水
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步骤2/10
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勺子碾压碎
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步骤3/10
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西兰花焯水切碎
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步骤4/10
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鸡蛋两个
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步骤5/10
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蛋抽打散
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步骤6/10
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锅中加入适量玉米油，放入豆腐翻炒，把豆腐汁炒干
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步骤7/10
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淋入鸡蛋液，翻炒均匀
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步骤8/10
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加入西兰花，盐，香菇粉调味
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步骤9/10
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兑少量的水，煮20-30秒
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最后一步
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鸡刨豆腐完成，简单营养均衡
1.豆腐选用老豆腐，嫩豆腐太软，太碎，不适合这道菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-11
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